\u00c7al\u0131\u015f\u0131rken \u00e7evremizde s\u0131kl\u0131kla dikkatimizi da\u011f\u0131tacak \u015feyler bulunur. \u015eansl\u0131y\u0131z ki, m\u00fczik sayesinde \u00fcretkenli\u011fimizi kontrol alt\u0131nda tutabiliriz.
\nBirmingham \u00dcniversitesi\u2019nde yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re, tekrarl\u0131 i\u015fler yaparken m\u00fczik dinlemek al\u0131nan verimi artt\u0131r\u0131yor. Gelen e-postalar\u0131 kontrol etmek gibi d\u00fc\u015f\u00fcnce g\u00fcc\u00fc gerektirmeyen i\u015fler yap\u0131yorsan\u0131z, o esnada m\u00fczik dinlemek i\u015finize yarayabilir.
\n\u00dcst\u00fcnde d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmesi gereken i\u015flerin yan\u0131nda dinlenecek m\u00fczikleri bulmaksa, o kadar da kolay de\u011fil. Ama bilim bu konuda bize yard\u0131m etmeye haz\u0131r. M\u00fczi\u011fin \u00fcretkenli\u011fi nas\u0131l etkiledi\u011fi konusundaki bilgilerimizi ele ald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, bir dahaki \u00e7al\u0131\u015fma seans\u0131n\u0131zda a\u015fa\u011f\u0131da listeleyece\u011fimiz m\u00fczikleri dinlemeniz i\u015fe yarayabilir.<\/p>\n
Do\u011fa sesleri i\u00e7eren \u015fark\u0131lar<\/strong><\/em> Dinlemekten zevk ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u015fark\u0131lar \u00d6nemsemedi\u011finiz \u015fark\u0131lar<\/strong><\/em> S\u00f6zs\u00fcz \u015fark\u0131lar<\/strong><\/em> Sabit tempolu \u015fark\u0131lar<\/strong><\/em> Orta ses hacminde \u00e7alan \u015fark\u0131lar<\/strong><\/em> \u00c7eviren: Nazif Ta\u015fba\u015f<\/strong>
\nRensselaer Politeknik Enstit\u00fcs\u00fc\u2019nden ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, \u015fark\u0131lara eklenen do\u011fa seslerinin modumuzu ve odaklanma s\u00fcremizi olumlu y\u00f6nde etkiledi\u011fini ke\u015ffetti. Do\u011fa seslerinin ortamdaki anla\u015f\u0131labilir konu\u015fmalar\u0131 maskelemekle beraber, bili\u015fsel fonksiyonlar\u0131 ve konsantrasyon yetene\u011fini de artt\u0131rd\u0131\u011f\u0131 ortaya \u00e7\u0131kt\u0131.<\/p>\n
\nSevdi\u011finiz m\u00fczikleri dinlemek size daha iyi hissettirebilir. Miami \u00dcniversitesi M\u00fczik Terapisi Program\u0131\u2019ndan Teresa Lesiuk, \u00e7al\u0131\u015fma s\u0131ras\u0131ndaki m\u00fczik se\u00e7imlerinin ki\u015fisel zevke uygun olmas\u0131n\u0131n etkili oldu\u011funu ortaya \u00e7\u0131kard\u0131. \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131nda kat\u0131l\u0131mc\u0131lara sevdikleri m\u00fczikleri dinlettiklerinde, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar g\u00f6revlerini daha h\u0131zl\u0131 tamamlad\u0131 ve daha yarat\u0131c\u0131 fikirlerle geldi. Sevdi\u011fi m\u00fczikleri dinlemeyen kat\u0131l\u0131mc\u0131lar ise daha yava\u015ft\u0131, \u00e7\u00fcnk\u00fc m\u00fczik kaynakl\u0131 mod y\u00fckselmesi yoktu. Lesiuk, \u201cStresliyken daha h\u0131zl\u0131 karar verme e\u011filimindeyizdir, \u00e7\u00fcnk\u00fc dikkatimizi bir y\u00f6ne verme yetimiz stres alt\u0131nda yeteri kadar \u00e7al\u0131\u015famaz. Pozitif moddayken daha \u00e7ok opsiyonu de\u011ferlendirip daha ak\u0131lc\u0131 kararlar verebiliriz\u201d diye ekliyor.<\/p>\n
\nYap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar g\u00f6steriyor ki, \u00f6nemsemedi\u011finiz m\u00fczikler \u00e7al\u0131\u015fma i\u00e7in en iyi se\u00e7enek olabilir. Tayvan Fu Jen Katolik \u00dcniversitesi\u2019nden ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, dinleyicinin \u00e7alan m\u00fczi\u011fe olan d\u00fc\u015fk\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn konsantrasyonlar\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiledi\u011fini ara\u015ft\u0131rd\u0131. Al\u0131nan sonuca g\u00f6re \u00e7ok sevilen ya da hi\u00e7 sevilmeyen m\u00fczikler, dikkati daha \u00e7ok da\u011f\u0131tma e\u011filiminde.<\/p>\n
\nKelimeler dikkat da\u011f\u0131t\u0131r. Cambridge Sound Management \u015eirketi\u2019nin yapt\u0131\u011f\u0131 bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re, g\u00fcr\u00fclt\u00fc dikkat kayb\u0131na yol a\u00e7m\u0131yor. \u00c7evredekilerin konu\u015fmas\u0131n\u0131 duymak ve anlamaya \u00e7al\u0131\u015fmak, dikkat kayb\u0131n\u0131n as\u0131l sebebi. \u015eirketin 2008 y\u0131l\u0131ndaki ara\u015ft\u0131rmas\u0131na g\u00f6re, \u00e7evredeki konu\u015fmalar ofis \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131n yakla\u015f\u0131k y\u00fczde 48\u2019inde dikkat da\u011f\u0131lmas\u0131na yol a\u00e7m\u0131\u015f. Kom\u015funuzun g\u00fcr\u00fclt\u00fcs\u00fcn\u00fc bast\u0131rmak i\u00e7in m\u00fczik a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, s\u00f6zl\u00fc \u015fark\u0131lar a\u00e7mamaya gayret edin, \u00e7\u00fcnk\u00fc bu sefer de dikkatiniz \u015fark\u0131 s\u00f6zleri y\u00fcz\u00fcnden da\u011f\u0131labilir.<\/p>\n
\nDinledi\u011finiz m\u00fcziklerin temposu da \u00e7e\u015fitli etkilere sebep olabilmekte. Kanada\u2019da yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re y\u00fcksek tempolu \u015fark\u0131 dinleyen kat\u0131l\u0131mc\u0131lar, IQ testinden daha y\u00fcksek sonu\u00e7lar elde etti. Yapaca\u011f\u0131n\u0131z i\u015f tempolu olman\u0131z\u0131 gerektiriyorsa, m\u00fcziklerin temposunu da ona g\u00f6re ayarlayabilirsiniz.
\n\u00dc\u00e7 enstit\u00fc taraf\u0131ndan ortak y\u00fcr\u00fct\u00fclen bir ara\u015ft\u0131rmada, barok m\u00fczik dinlendi\u011finde yap\u0131lan i\u015fin kalitesinin ve kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n modunun y\u00fckseldi\u011fini kaydedildi.
\nBMS M\u00fchendislik Okulu\u2019nda yap\u0131lan ba\u015fka bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re ise, 60 bpm (saniyedeki vuru\u015f miktar\u0131) civar\u0131nda m\u00fczikler dinlendi\u011fi zaman, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n stres seviyelerinde \u00f6nemli derecede d\u00fc\u015f\u00fc\u015fler g\u00f6zlendi. Stres azalmas\u0131n\u0131n yan\u0131nda, fiziksel rahatlama hissettikleri de kaydedildi. 60 bpm klasik m\u00fczikte \u201clarghetto\u201d olarak ge\u00e7mekte.<\/p>\n
\nM\u00fczi\u011fin niteli\u011fi kadar, ses y\u00fcksekli\u011fi de fark etmekte. \u0130llinois \u00dcniversitesi, British Columbia \u00dcniversitesi, Vancouver \u00dcniversitesi ve Virginia \u00dcniversitesi\u2019nin ortak \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131na g\u00f6re yarat\u0131c\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmek i\u00e7in en uygun ses d\u00fczeyi ne \u00e7ok g\u00fcr\u00fclt\u00fcl\u00fc ne de \u00e7ok k\u0131s\u0131k olmal\u0131.
\nOrta ve y\u00fcksek seviyedeki m\u00fczikler soyut d\u00fc\u015f\u00fcnce yetisini geli\u015ftiriyor olsa da, y\u00fcksek sesli m\u00fczikler beynin bilgi i\u015fleme becerisini d\u00fc\u015f\u00fcrmekte.<\/p>\n
\n \u0130T\u00dc Molek\u00fcler Biyoloji ve Genetik B\u00f6l\u00fcm\u00fc<\/strong><\/em><\/p>\n