\u201cNe yaparsam yapay\u0131m insanlar beni terk eder.\u201d<\/p>\n
\u201cYeterince iyi\/g\u00fczel\/yak\u0131\u015f\u0131kl\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in eninde sonunda hep giderler.\u201d<\/p>\n
\u201cYa o da giderse?…\u201d<\/p>\n
\u201cAncak ba\u015far\u0131l\u0131 olursam\/iyi para kazan\u0131rsam beni sever ve ister.\u201d<\/p>\n
Tam biriyle yak\u0131nla\u015fmaya, s\u0131cak duygular hissetmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda \u201cO da gidecek, hangisi kald\u0131 ki zaten\u201d t\u00fcr\u00fcnden d\u00fc\u015f\u00fcnceler musallat olup da b\u00fct\u00fcn o g\u00fczel hisleri bast\u0131r\u0131yorsa, ilk kural: Bu hislerde kesinlikle yaln\u0131z de\u011filsiniz! Terk edilme korkusundan mustarip onlarca insan belki \u015fu anda bile \u00e7evrenizde.<\/p>\n
Yak\u0131nl\u0131k \u00e7ok tuhaf bir h\u00e2l. Bir yandan s\u0131cak ve g\u00fcvende, bir yandan k\u0131r\u0131lgan ve tehlikede hissettiriyor bize kendimizi. \u0130nsan\u0131n insanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n hem kaderi hem de anahtar de\u011ferinde bir \u00f6zelli\u011fi bu san\u0131r\u0131m. \u015eu Bizim K\u0131r\u0131lganl\u0131\u011f\u0131m\u0131z <\/em>isimli bir kitapta ge\u00e7en ho\u015f bir c\u00fcmle payla\u015fay\u0131m: \u201cH\u00fcz\u00fcn, \u00e7ekingenlik, umut, huzursuzluk, sevin\u00e7, ruhun ac\u0131s\u0131, dostluk ve g\u00f6zya\u015f\u0131 k\u0131r\u0131lgand\u0131r ve k\u0131r\u0131lganl\u0131kla \u00f6r\u00fcl\u00fcd\u00fcr; bunlar k\u0131r\u0131lgan olmasalar, insan\u00ee anlamlar\u0131n\u0131 ve duygulan\u0131msal \u0131\u015f\u0131lt\u0131lar\u0131n\u0131 derhal yitirirler.\u201d Bunlardan \u201cinsan\u00ee anlamlar\u0131n\u0131 ve duygulan\u0131msal \u0131\u015f\u0131lt\u0131lar\u0131n\u0131\u201d alman\u0131n, \u00f6denemeyecek kadar b\u00fcy\u00fck bir bedel oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. \u0130nsan olman\u0131n kalbini koparmak ve onu makineye ba\u011flamak gibi bir \u015fey. \u00d6te yandan yak\u0131n ili\u015fkiler kurman\u0131n bedel(ler)i de az a\u011f\u0131r gelmiyor: k\u0131r\u0131lganl\u0131k, muhtaciyet ve terk edilme korkusu. Ancak bir\u00e7o\u011fumuz i\u00e7in aciz, zay\u0131f ve k\u0131r\u0131lgan hissettiren bu \u015feyler hakk\u0131nda derinlemesine d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcnce insan olarak en \u00f6nemli g\u00fcc\u00fcm\u00fcz\u00fcn de buralardan geldi\u011fini kavramak m\u00fcmk\u00fcn.<\/p>\n \u0130nsan, sevgiye muhta\u00e7t\u0131r \u00e7\u00fcnk\u00fc. Sevgi onu b\u00fcy\u00fct\u00fcr. Sevgi onu korur, besler ve geli\u015ftirir m\u00fcmk\u00fcn olan en iyi \u015fekilde. Aksi hep eksiktir. Di\u011fer t\u00fcm duygular sevginin e\u015fli\u011finde kendisini bulur. Hatta bazen sevgi, di\u011fer duygular\u0131n bas\u0131nc\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r: \u00e7ok sevdi\u011fimiz birine daha \u00e7ok k\u0131r\u0131l\u0131r\u0131z kimi zaman ya da \u00e7ok sevdi\u011fimiz i\u00e7in ona daha \u00e7ok \u00f6fkeleniriz di\u011ferlerinden. Sevdik\u00e7e korkar\u0131z bir de galiba. En \u00e7ok korkar\u0131z sevince. \u0130nsan\u0131n en temel arzular\u0131ndan biri sevgi; ve korku, arzunun \u00f6teki y\u00fcz\u00fc.<\/p>\n Beni Sev, Terk Etme<\/em> kitab\u0131 daha ad\u0131yla ba\u015fl\u0131yor bizi arzumuzdan ve tabii korkumuzdan vurmaya.<\/p>\n Terk edilme korkusu nedir?<\/p>\n Terk edilme korkusu nelerle tetiklenir ve onunla birlikte seyredebilen di\u011fer korkular nelerdir?<\/p>\n Terk edilme korkusunun \u00fcstesinden nas\u0131l gelebiliriz?<\/p>\n Kitab\u0131 okurken bu \u00fc\u00e7 soruya hem kendi i\u00e7inizde hem de kitab\u0131n i\u00e7inde yan\u0131tlar ar\u0131yor olacaks\u0131n\u0131z. Endi\u015felenmeyin, b\u00f6ylesine k\u0131r\u0131lgan bir konuyu \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken yazar Michelle Skeen terap\u00f6tik \u00fcslubu, empatik duru\u015fu ve \u201cihtiyac\u0131n\u0131z oldu\u011funda harekete ge\u00e7irecek nazik\u00e7e iti\u015fleri\u201d ile sizi destekliyor olacak.<\/p>\n Bu kitap bir \u201ckendine yard\u0131m\u201d kitab\u0131 ve kendinizi daha yak\u0131ndan anlama f\u0131rsat\u0131n\u0131 yakalamak i\u00e7in bir terapist taraf\u0131ndan kaleme al\u0131nm\u0131\u015f. Kitapta kendi hayat\u0131m\u0131za ve hayat boyu olmu\u015f ve olacak deneyimlerimize bir \u201c\u00f6yk\u00fc\u201d g\u00f6z\u00fcyle bakmay\u0131 \u00f6\u011freniyoruz. Erken d\u00f6nemlerimizden ba\u015flayarak (bebeklik ve \u00e7ocukluk deneyimlerimiz) hik\u00e2yemizi kendimize kendi sesimizden anlat\u0131yoruz. Anlatt\u0131k\u00e7a fark\u0131na var\u0131yoruz, \u0131\u015f\u0131klar yak\u0131yoruz. Erken d\u00f6nem ya\u015fam deneyimlerimizin \u015fekillendirdi\u011fi \u201ctemel inan\u00e7\u201dlar\u0131m\u0131za veya bir ba\u015fka deyi\u015fle \u201c\u015fema\u201dlar\u0131m\u0131za durup bak\u0131yoruz. Zira bu temel inan\u00e7lar bilin\u00e7d\u0131\u015f\u0131m\u0131zda yani fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda kald\u0131klar\u0131nda bug\u00fcn kurdu\u011fumuz veya kurmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z ili\u015fkilerimizi olumsuz etkileyebiliyor. \u201cKal\u0131c\u0131 ve sevgi dolu\u201d ili\u015fkiler kurmam\u0131z\u0131n \u00f6n\u00fcnde engel te\u015fkil edebiliyor. Yazar, terk edilme korkumuzu tetikleyebilecek temel inan\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131 bize detayl\u0131ca tan\u0131tmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor:<\/p>\n Bug\u00fcn bir olay ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda bahsi ge\u00e7en bu temel inan\u00e7lar ile ilgili olabiliyor ve bu temel inan\u00e7lar bizim terk edilme korkumuzu tetikleyerek davran\u0131\u015flar\u0131m\u0131z\u0131 etkileyebiliyor. \u0130nsan\u0131n bu korku kar\u015f\u0131s\u0131nda sergiledi\u011fi davran\u0131\u015flar epey \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 olabiliyor: \u0130li\u015fki, i\u00e7inde terk edilme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 bar\u0131nd\u0131rd\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in ili\u015fkilerden ka\u00e7\u0131yor, \u0131ss\u0131z adam\/kad\u0131n s\u0131fatlar\u0131n\u0131 y\u00fcceltip kendisiyle \u00f6zde\u015fle\u015ftiriyor; ili\u015fkinin i\u00e7inde \u201cterk edilen\u201d ve \u201cterk eden\u201d diye iki taraf varsa e\u011fer, terk edilen tarafta olmamak i\u00e7in kendisi ayr\u0131l\u0131yor kar\u015f\u0131s\u0131ndakinden; terk edilirim d\u00fc\u015f\u00fcncesi \u00f6yle kemikle\u015fmi\u015f ki bu kez bu insan da onu terk edecek mi diye adeta deniyor, kar\u015f\u0131s\u0131ndakini bilin\u00e7siz olarak bir teste tabi tutuyor. \u00d6yle \u015feyler yap\u0131yor ki en sonunda ger\u00e7ekten de kendi kendisini terk edilmi\u015f bir konuma sokuyor. Daha bir\u00e7ok yol, bir\u00e7ok bilin\u00e7sizce sergilenen ba\u015fa \u00e7\u0131kma mekanizmas\u0131\u2026 Mesele, bu temel inan\u00e7lar\u0131 kendimizde tan\u0131yarak (dolay\u0131s\u0131yla kendimizi tan\u0131yarak) eskisinden farkl\u0131 bir yolla terk edilme korkumuzun \u00fcstesinden gelmekte yat\u0131yor.<\/p>\n Yazar\u0131n kitab\u0131nda dedi\u011fi gibi: \u201cHayatta kalmam\u0131z ili\u015fki i\u00e7inde olmaya ba\u011fl\u0131d\u0131r.\u201d O halde terk edilme korkusu biz insanlar\u0131n hayatta kalmaya dair verdi\u011fimiz tepkilerimizden biridir. Bu tepkinin i\u015flevsel olu\u015fu, bizi hayatta tutar. Ancak sa\u011fl\u0131ks\u0131z hale gelmi\u015f ve i\u015flevsel olmayan bir tepki, anla\u015f\u0131lmay\u0131 bekleyen bir ac\u0131d\u0131r; ancak anla\u015f\u0131l\u0131nca diner. Ac\u0131lar\u0131m\u0131z\u0131 \u015fefkatle sarmam\u0131z i\u00e7in kendimizi daha iyi anlamaktan daha iyi bir yol bilmiyorum. Bu yolda bize bazen b\u00f6yle kendine yard\u0131m kitaplar\u0131 e\u015flik eder. Bazen de ruhsall\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 kendi kendimize anlaman\u0131n zor oldu\u011fu noktalarda bir terapist e\u015flik eder. Hangi e\u015fli\u011fe ihtiyac\u0131n\u0131z varsa, sizin yolculu\u011funuza e\u015flik etmesine izin verin. \u0130yi yolculuklar!<\/p>\n Beni Sev, Terk Etme, Michelle Skeen, \u00c7ev. \u0130pek \u015eenkal Ert\u00fcrk, Burcu K\u00f6m\u00fcrc\u00fc, Na\u011fme G\u00f6r, Klinik Psikoloji Ara\u015ft\u0131rmalar\u0131 Derne\u011fi Yay\u0131nlar\u0131, 2019, 144 s.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cNe yaparsam yapay\u0131m insanlar beni terk eder.\u201d \u201cYeterince iyi\/g\u00fczel\/yak\u0131\u015f\u0131kl\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in eninde sonunda hep giderler.\u201d \u201cYa o da giderse?…\u201d \u201cAncak ba\u015far\u0131l\u0131 olursam\/iyi para kazan\u0131rsam beni sever ve ister.\u201d Tam biriyle yak\u0131nla\u015fmaya, s\u0131cak duygular hissetmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda \u201cO da gidecek, hangisi kald\u0131 ki zaten\u201d t\u00fcr\u00fcnden d\u00fc\u015f\u00fcnceler musallat olup da b\u00fct\u00fcn o g\u00fczel hisleri bast\u0131r\u0131yorsa, ilk kural: Bu […]<\/p>\n","protected":false},"author":877,"featured_media":38713,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5586,38,513,510,511],"tags":[5606,5609,5608,5607],"class_list":["post-38712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-190-sayi","category-dergi-sayilari","category-kitapcil","category-surekli-bolumler","category-yayin-dunyasi","tag-beni-sev","tag-klinik-psikoloji-arastirmalari-dernegi-yayinlari","tag-michelle-skeen","tag-terk-etme"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/877"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38712\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilimvegelecek.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n