Ge\u00e7tikten sonra \u201co kendini biliyor\u201d diyerek anaca\u011f\u0131m senenin ortas\u0131nday\u0131z. D\u00f6rt koldan y\u00fckselen \u201cevde kal\u0131n\u201d telkinlerine kar\u0131\u015fan su\u00e7luluk duygumu bast\u0131rmak gibi bir niyetim yok neyse ki. Hatta onu ba\u011fr\u0131ma bas\u0131yorum. Tan\u0131d\u0131k geliyor \u00e7\u00fcnk\u00fc\u2026 2013 y\u0131l\u0131n\u0131n haziran ay\u0131n\u0131 hat\u0131rlamam\u0131 sa\u011fl\u0131yor ve a\u00e7\u0131k y\u00fcreklilikle s\u00f6yleyebilirim ki melankolik bir anmadan bahsetmiyorum: Gazeteci Johann Hari\u2019nin Kaybolan Ba\u011flar\u2019\u0131 tam yedi y\u0131l evvel ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m g\u00fcnlere yeni anlamlar y\u00fckleme f\u0131rsat\u0131 verdi bana. Belki sonda s\u00f6ylemem gerekeni ba\u015fta s\u00f6ylemi\u015f oluyorum b\u00f6ylece.
\nHari depresyondan mustarip bir gazeteci. Uzun y\u0131llar bununla m\u00fccadele etmi\u015f. Burada \u00f6zellikle \u201ctedavi g\u00f6rm\u00fc\u015f\u201d dememeyi tercih ediyorum \u00e7\u00fcnk\u00fc kitap tam da b\u00f6yle bir yerden yakla\u015f\u0131yor depresyon ve kayg\u0131n\u0131n nedenlerine. Depresyon ve kayg\u0131n\u0131n ne oldu\u011fu konusunda sistematik olarak yanl\u0131\u015f bilgilendirildi\u011fimiz iddias\u0131n\u0131 oya gibi i\u015fliyor deyim yerindeyse. Kaynak\u00e7a yazar\u0131n ki\u015fisel deneyiminin mesleki maharetini g\u00f6lgelemesine izin vermedi\u011fini kan\u0131tlar bi\u00e7imde zengin. Kimi son notlarda o konuya ili\u015fkin geli\u015fmeleri aktar\u0131rken kendi ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 de\u011fi\u015fimleri de d\u00fcr\u00fcst\u00e7e anlatmaktan \u00e7ekinmiyor, ben o notlar\u0131 \u201cgazeteci refleksi olarak haber takibi\u201d gibi g\u00f6rd\u00fcm. Okurlar\u0131ndan at\u0131fta bulundu\u011fu bilimsel \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 incelemelerini, \u201ckan\u0131tlar\u0131 tekmelemelerini\u201d \u00f6zellikle talep ediyor Hari, b\u00f6ylelikle depresyonla ilgili seneler i\u00e7inde inanmay\u0131 se\u00e7ti\u011fi hik\u00e2yenin asl\u0131na yapt\u0131\u011f\u0131 yolculu\u011fun haritas\u0131n\u0131 okurla payla\u015f\u0131yor.
\n\u0130lk antidepresan\u0131n\u0131 ald\u0131\u011f\u0131 18 ya\u015f\u0131na dek depresyonunu \u201ctamamen kafas\u0131n\u0131n i\u00e7inde\u201d bir zay\u0131fl\u0131k olarak g\u00f6rm\u00fc\u015f. Sonraki on \u00fc\u00e7 y\u0131lda ise depresyonunun yine tamamen kafas\u0131n\u0131n i\u00e7inde fakat beyindeki bir ar\u0131zadan kaynakland\u0131\u011f\u0131na inanm\u0131\u015f. Yazar kendi ya\u015fant\u0131s\u0131nda depresyon hakk\u0131nda bu iki hik\u00e2yeye inand\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve zaman i\u00e7erisinde bu iki hik\u00e2yenin de do\u011fru olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6\u011frendi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. Depresyon ve kayg\u0131n\u0131n y\u00fckseli\u015finin ard\u0131nda yatan\u0131n etraf\u0131m\u0131zdaki d\u00fcnyan\u0131n ve o d\u00fcnyada nas\u0131l ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ke\u015ffetmesi farkl\u0131 bir d\u00fc\u015f\u00fcnme \u015fekli geli\u015ftirmesi ile m\u00fcmk\u00fcn olmu\u015f, Hari bunu zorlu bir yolculuk olarak tan\u0131ml\u0131yor.
\n\u00d6\u011frendiklerinden sonra ilk antidepresan hap\u0131n\u0131 yutmak \u00fczere olan gen\u00e7li\u011fine seslenerek okuruyla \u201cba\u011f kurmay\u0131\u201d ba\u015far\u0131yor:
\n\u201cToplum diye bir \u015fey olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnen bir d\u00fcnyada, depresyon ve kayg\u0131n\u0131n toplumsal nedenleri oldu\u011fu fikri kula\u011fa anla\u015f\u0131lmaz gelecektir. (\u2026) Ama \u00f6yle de\u011filmi\u015f gibi yapsak da, h\u00e2l\u00e2 bir toplum i\u00e7inde ya\u015f\u0131yoruz anla\u015f\u0131lan. Ba\u011f kurma \u00f6zlemi hi\u00e7bir yere gitmiyor. O y\u00fczden, derdim gen\u00e7 halime, depresyon ve kayg\u0131n\u0131 bir t\u00fcr delilik gibi g\u00f6rmek yerine, bu \u00fcz\u00fcnt\u00fcdeki akl\u0131selimi g\u00f6rmen gerekiyor.
\nBug\u00fcn art\u0131k bu sesleni\u015ften pay\u0131ma d\u00fc\u015feni ald\u0131\u011f\u0131m\u0131 hissediyorum. Otuz ya\u015f\u0131ma birka\u00e7 ay kalm\u0131\u015ft\u0131, Haziran\u2019\u0131n kap\u0131s\u0131ndayd\u0131k. T\u00fcm \u00f6rg\u00fcts\u00fczl\u00fc\u011f\u00fcmle otelin \u00f6n\u00fcnde bulmu\u015ftum kendimi, kimse \u00e7a\u011f\u0131rmam\u0131\u015ft\u0131. Sendikan\u0131n meydanda a\u00e7\u0131klama yapaca\u011f\u0131n\u0131 duydum \u00e7evredekilerden, park\u0131n i\u00e7indeki \u00e7ay bah\u00e7esinde oturdum bir s\u00fcre, \u00f6rg\u00fctlenmi\u015fiz me\u011fer \u201cbir tost ve bir \u00e7ay\u201d ile\u2026 Y\u00fcr\u00fcd\u00fcm meydana, beklemeye koyulmu\u015ftu(k)m. Orant\u0131s\u0131z k\u00f6t\u00fcl\u00fckle orada tan\u0131\u015ft\u0131m. Otelin yan\u0131ndan inen yoku\u015ftaki hamburgeciye s\u0131\u011f\u0131nd\u0131(k)m. Bir saat kadar bekledikten sonra \u00e7\u0131kt\u0131m, eve d\u00f6nebildim. O g\u00fcn ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m korkuyu ve ona ra\u011fmen orada hi\u00e7 tan\u0131mad\u0131\u011f\u0131m insanlarla beraber bulunmaktan duydu\u011fum gururu \u00f6mr\u00fcmce unutmayaca\u011f\u0131m. Sonraki g\u00fcnler hepimizin malumu. Bu kitap o g\u00fcnleri g\u00f6zden ge\u00e7irmem gerekti\u011fini f\u0131s\u0131ldad\u0131 bana. \u201cBu \u015eehri Biz Kurduk\u201dla ba\u015flayan ikinci b\u00f6l\u00fcm kendimle ilgili \u00e7ok \u00f6nemli oldu\u011funu \u015fimdi anlad\u0131\u011f\u0131m \u015feyleri g\u00fcn y\u00fcz\u00fcne \u00e7\u0131karmam\u0131 sa\u011flad\u0131. Gezi\u2019den sonra uzunca bir s\u00fcre ak\u015fam haberlerinden sonra a\u011flad\u0131\u011f\u0131m\u0131 hat\u0131rl\u0131yorum. \u015eimdi \u00fcz\u00fcnt\u00fcmdeki akl\u0131selimi g\u00f6r\u00fcyorum. Depresyonda m\u0131yd\u0131m, bilmiyorum ama Gezi\u2019nin bana ba\u011f kurmay\u0131 \u00f6\u011fretti\u011finin fark\u0131na var\u0131yorum. O yaz karar verdim doktora tezimde kent \u00e7al\u0131\u015fmaya ve kentleri savunmay\u0131 s\u00fcrd\u00fcrmemiz gerekti\u011fine Berkin\u2019i kaybetti\u011fimiz g\u00fcn inand\u0131m. Hayat\u0131n \u00e7ok cepheli bir m\u00fccadele oldu\u011funu \u00f6\u011frenmem zaman ald\u0131, al\u0131yor ama tutunmay\u0131 becerdi- \u011fim de\u011ferler var. Onlar\u0131 bana \u00e7evremin, i\u00e7inde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m toplumun arma\u011fan\u0131 olarak g\u00f6r\u00fcyorum.
\nKitap depresyon ve kayg\u0131n\u0131n kan\u0131tlanm\u0131\u015f en az dokuz \u201cger\u00e7ek\u201d nedeni oldu\u011fundan yola \u00e7\u0131karak bu kan\u0131tlar\u0131 farkl\u0131 bir bi\u00e7imde okuyup \u201cger\u00e7ek antidepresanlara\u201d ula\u015fman\u0131n imk\u00e2ns\u0131z olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortaya koyuyor. Hari depresyon ve kayg\u0131n\u0131n anti kahraman oldu\u011fu disiplinler aras\u0131 s\u00fcr\u00fckleyici bir yaz\u0131 dizisi yarat\u0131yor. Tetikleyici toplumsal ve psikolojik nedenlerin izini s\u00fcr\u00fcp g\u00f6r\u00fcn\u00fcr k\u0131larak biyolojik nedenlerin kendili\u011finden devreye girmedi\u011fini ortaya koyuyor. Okurun kendisine pay \u00e7\u0131karmadan ilerlemesinin kolay olmad\u0131\u011f\u0131 bir kitap Kaybolan Ba\u011flar. Her \u00f6rnek hik\u00e2yede ba\u011f kurabilece\u011fimiz yanlar\u0131n bulunmas\u0131 deneyimlerimizin benzerli\u011fine de i\u015faret ediyor. Kitab\u0131n sonunda, ba\u015fka ya\u015fant\u0131lara bakarken asl\u0131nda belle\u011fimizde kendi ge\u00e7mi\u015fimize do\u011fru maceral\u0131 bir yolculu\u011fu da tamamlam\u0131\u015f oldu\u011fumuzu anl\u0131yoruz.<\/p>\n
Kaybolan Ba\u011flar-Depresyonun Ger\u00e7ek Nedenleri ve Beklenmedik \u00c7\u00f6z\u00fcmler Ge\u00e7tikten sonra \u201co kendini biliyor\u201d diyerek anaca\u011f\u0131m senenin ortas\u0131nday\u0131z. D\u00f6rt koldan y\u00fckselen \u201cevde kal\u0131n\u201d telkinlerine kar\u0131\u015fan su\u00e7luluk duygumu bast\u0131rmak gibi bir niyetim yok neyse ki. Hatta onu ba\u011fr\u0131ma bas\u0131yorum. Tan\u0131d\u0131k geliyor \u00e7\u00fcnk\u00fc\u2026 2013 y\u0131l\u0131n\u0131n haziran ay\u0131n\u0131 hat\u0131rlamam\u0131 sa\u011fl\u0131yor ve a\u00e7\u0131k y\u00fcreklilikle s\u00f6yleyebilirim ki melankolik bir anmadan bahsetmiyorum: Gazeteci Johann Hari\u2019nin Kaybolan Ba\u011flar\u2019\u0131 tam yedi y\u0131l […]<\/p>\n","protected":false},"author":585,"featured_media":44571,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5953,38,513,510,511],"tags":[6775,6774,4505],"class_list":["post-44569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-194-sayi","category-dergi-sayilari","category-kitapcil","category-surekli-bolumler","category-yayin-dunyasi","tag-johann-hari","tag-kaybolan-baglar-depresyonun-gercek-nedenleri-ve-beklenmedik-cozumler","tag-metis-kitap"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
\nJohann Hari, \u00c7ev: Bar\u0131\u015f Engin Aksoy, Metis Kitap, 2019, 368 s.<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"