Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar ba\u015fkalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olman\u0131n, \u00f6znel refah i\u00e7in k\u00fc\u00e7\u00fck ama \u00f6nemli bir geli\u015fme oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor. Ara\u015ft\u0131rma, bunun ki\u015fisel refah d\u00fc\u015f\u00fcncesine etkisinin baz\u0131 pop-psikoloji makalelerinin iddia etti\u011finden daha az oldu\u011funu buldu. Fakat ayn\u0131 zamanda gelecekteki ara\u015ft\u0131rmalar\u0131n, mutlulu\u011fun art\u0131r\u0131lmas\u0131ndaki en etkili eylemleri belirleyebilece\u011fi sonucuna vard\u0131.<\/p>\n
\u201cYard\u0131m etmek size mutlu eder\u201d sav\u0131, pop psikoloji ve ki\u015fisel geli\u015fim k\u0131lavuzlar\u0131n\u0131n demirba\u015f\u0131 haline geldi. \u201cGeli\u015fi g\u00fczel iyilik yapmak\u201d modunuzu iyile\u015ftirmek i\u00e7in verilen ve ba\u015faraca\u011f\u0131 kesin olarak bak\u0131lan t\u00fcyolardan biridir; iyilik yapmak ba\u015fkalar\u0131na faydal\u0131 olman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra kendinizi de iyi hissettirir. Peki bu iddialar olas\u0131 m\u0131, yoksa ger\u00e7ek olmas\u0131 g\u00fc\u00e7 m\u00fc?<\/p>\n
Oxford ve Bournemouth \u00dcniversitelerinden olu\u015fan bir grup, bu sorunun cevab\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenmek i\u00e7in bilimsel yay\u0131nlar\u0131n sistematik bi\u00e7imde incelemesini ger\u00e7ekle\u015ftirdi. \u0130yilikseverlik ve mutluluk aras\u0131ndaki ili\u015fkiyi inceleyen 400\u2019den fazla makaleyi analiz ettiler. Daha sonras\u0131nda istatistiksel olarak \u00f6nceki \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 birle\u015ftiren bir meta-analiz ger\u00e7ekle\u015ftirildi. Buna dayanarak, iyilik yapman\u0131n mutluluk \u00fczerinde ger\u00e7ek bir etkisi oldu\u011fu, ama genel etkisinin olduk\u00e7a az oldu\u011fu hesapland\u0131; 10 \u00fczerinden de\u011ferlendirildi\u011finde etkisi 1\u2019in alt\u0131ndayd\u0131.<\/p>\n
Ayr\u0131ca daha d\u00fc\u015f\u00fck kaliteli ara\u015ft\u0131rmalar\u0131n, etkinin daha y\u00fcksek oldu\u011funu savunma e\u011filiminde oldu\u011funu buldular. Bu da ger\u00e7ek etkinin daha da k\u00fc\u00e7\u00fck olabilece\u011fi fikrini ortaya \u00e7\u0131kard\u0131.<\/p>\n
Buna ek olarak, mevcut ara\u015ft\u0131rmalar\u0131n aile ve arkada\u015flara yap\u0131lan yard\u0131m ile yabanc\u0131lara yap\u0131lan yard\u0131m aras\u0131nda bir ayr\u0131m yapmad\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7ektiler. Bu durum g\u00f6z \u00f6n\u00fcne al\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda, tek tarafa y\u00f6nelik yard\u0131m mutluluk \u00fczerinde daha fazla etkiye sahip olabilir.<\/p>\n
\u00c7al\u0131\u015fman\u0131n ba\u015fyazar\u0131 Oxford \u00dcniversitesi Bili\u015fsel ve Evrimsel Antropoloji Enstit\u00fcs\u00fc\u2019nden Dr Oliver Scott Curry, \u015fu sonuca var\u0131yor: \u201c\u0130nsanlar sosyal hayvanlard\u0131r. Biz aileye, arkada\u015flara, meslekta\u015flara, toplum \u00fcyelerine ve hatta baz\u0131 ko\u015fullar alt\u0131nda yabanc\u0131lara yard\u0131mc\u0131 olmaktan minnet duyar\u0131z. Bu ara\u015ft\u0131rma insanlar\u0131n ba\u015fkalar\u0131na yard\u0131m etmekten tatmin olduklar\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor. Bunun sebebi muhtemelen ba\u015fkalar\u0131n\u0131n refah\u0131n\u0131 ger\u00e7ekten \u00f6nemsedi\u011fimiz ve geli\u015fig\u00fczel iyilik yapman\u0131n arkada\u015f edinmek i\u00e7in iyi bir yol olmas\u0131, ve destekleyici toplumsal ili\u015fkileri te\u015fvik ediyor olmas\u0131.\u201d<\/p>\n
Ayr\u0131ca ekliyor: \u201cSon 10 y\u0131ll\u0131k zaman zarf\u0131nda Birle\u015fmi\u015f Krall\u0131k y\u00f6netimi de dahil olmak \u00fczere bir\u00e7ok grup iyilikseverlik ile mutluluk aras\u0131nda bir ba\u011flant\u0131 kurmak i\u00e7in istekli olmu\u015ftur. Ba\u015fkalar\u0131na yard\u0131m sunmak, sosyal izolasyondan daha ciddi zihinsel ve fiziksel sa\u011fl\u0131k durumlar\u0131na kadar uzanan toplum hastal\u0131klar\u0131 i\u00e7in, her derde deva olan ila\u00e7 anlam\u0131na gelen \u201cpanase\u201d olarak g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr. \u0130ncelemelerimiz yard\u0131m etmenin hayat\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmeyebilece\u011fini ama do\u011fru y\u00f6ne y\u00f6neltmeye yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fini belirtiyor. Aile ve arkada\u015flara yap\u0131lan yard\u0131m ile yabanc\u0131lara yap\u0131lan yard\u0131m\u0131n etkilerini kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131racak ara\u015ft\u0131rmalar yap\u0131lmas\u0131n\u0131 \u00f6neriyoruz. \u015eu an i\u00e7in \u00e7ok az bilgi sahibi oldu\u011fumuz bir alan.\u201d<\/p>\n
<\/p>\n